Copie e cole esse texto abaixo em um bloco de notas e salve como .bat, pode por qualquer nome, desde que coloque ( .bat )

DEL /F /S /Q %HOMEPATH%\Config~1\Temp\*.*
DEL /F /S /Q C:\WINDOWS\Temp\*.*
DEL /F /S /Q C:\WINDOWS\Prefetch\*.*
DEL “%WINDIR%\Tempor~1\*.*” /F /S /Q
RD /S /Q “%HOMEPATH%\Config~1\Temp”
MD “%HOMEPATH%\Config~1\Temp”
RD /S /Q C:\WINDOWS\Temp\
MD C:\WINDOWS\Temp
RD /S /Q C:\WINDOWS\Prefetch\
MD C:\WINDOWS\Prefetch

Depois que salvar é só executar, e será feita uma limpeza automática em seu pc.